Un percorso per imparare a superare le difficoltà e cambiare consapevolmente
Mai come in questi anni siamo stati messi alla prova: il mondo intorno a noi è cambiato, e con lui il nostro modo di lavorare, di relazionarci con i colleghi… e anche nella vita privata molti di noi si sentono destabilizzati, insicuri, in balìa degli eventi.
Come possiamo reagire?
Questa è stata la domanda con cui Coface, uno dei leader nell’assicurazione dei crediti e nei servizi affini Business Information e Cauzioni, ci ha contattato qualche mese fa. Un’esigenza, quella di Coface, che accomuna molte aziende.
Per rispondere a questa necessità noi di Zeta Service Eleva abbiamo strutturato un percorso in grado di coinvolgere tutti i collaboratori di Coface e di poter dare loro gli strumenti necessari per affrontare un cambiamento consapevole.
Abbiamo strutturato un percorso di 6 appuntamenti online per sviluppare la competenza dell’Antifragilità: la capacità di trovare le risorse per superare paure e ostacoli, e cambiare in modo consapevole e positivo.
In questo progetto sono stati coinvolti circa 150 dipendenti.
Step 1: ritrovare equilibrio e serenità.
Il primo passo è stato un incontro con uno Psicologo e psicoterapeuta. Con lui, noi di Eleva Zeta Service, abbiamo organizzato un momento di confronto per razionalizzare la situazione di incertezza psicologica e paura verso il futuro dovuta a pandemia e guerra.
Grazie agli strumenti dell’Analisi Transazionale abbiamo ragionato su come entrare in contatto con le nostre emozioni e i nostri bisogni più profondi, e su come trovare strumenti e risorse psicologiche per reagire e affrontare il futuro con speranza.
Step 2: connettersi con le storie degli altri
Il secondo appuntamento è stato un webinar con un famoso scrittore e dirigente sportivo.
Con lui abbiamo introdotto il concetto di Antifragilità attraverso storie di sport – ma soprattutto storie di uomini e donne come noi: non figure eccezionali e irraggiungibili, ma persone che hanno saputo affrontare eventi complessi. Un percorso che ci ha portato a bordo del Titanic con il tennista Richard Norris, sui campi di Rugby con Le Zebre di Parma, fino ai nostri uffici.
Step 3: l’antifragilità come competenza da allenare
Dopo queste attività introduttive siamo entrati nel vivo del percorso con le Pillole di Antifragiltità curate da un formatore che unisce gli approcci del Coaching, delle neuroscienze e della meditazione orientale: quattro incontri per approfondire il funzionamento della nostra mente e dotarci di alcuni strumenti per riconoscere le nostre risorse e iniziare a metterle in campo in modo efficace.
Durante i webinar abbiamo approfondito:
- la differenza tra fragilità, resilienza e antifragilità e i meccanismi psicologici che ci limitano.
- il nostro rapporto verso gli errori, e la capacità di gestire le nostre paure.
- I limiti alla nostra capacità di focus e di attenzione e le tecniche per migliorarli
- Gli strumenti per riconoscere le nostre abitudini e schemi mentali, e per gestirli con consapevolezza o superarli.